Le corps est l'atelier de l'âme
où l'esprit vient faire ses gammes

Hildegarde de Bingen

Les Ateliers
du Studio

Pour prolonger votre apprentissage, le Studio des Francs Muriers vous propose de suivre des ateliers thématiques tout au long de l’année. Ils vous permettent d’approfondir votre pratique, d’en découvrir de nouvelles facettes et de travailler spécifiquement avec un professeur une zone du corps ou une technique particulière.
Vous avez des questions, ou vous souhaitez vous inscrire sur place : une permanence a lieu tous les samedis matin de 11h30 à 12h au Studio. Nous acceptons les Chèques Vacances et Coupons Sports

Le 15 avril - de 14h30 à 16h30

Inspiré des principes du Pilates, de la respiration et des postures du Yoga, la grâce de la Danse et du Tai Chi

Avec Vanessa Dubois

Le GARUDA commence où le Pilates fini… Cette pratique propose un entraînement cardiovasculaire tout en s'appuyant profondément sur la concentration mentale et en enseignant le principe de la relaxation dans le mouvement. Le résultat est un corps plus fort et plus mince, une posture améliorée et une véritable facilité de mouvement et d'esprit. Son créateur James D'Silva est né et a grandi à Goa, en Inde, avant de déménager en Angleterre pour devenir danseur professionnel. Au fil des ans, James D’Silva a adopté les influences du yoga, GYROTONIC®, Feldenkrais et Alexander Technique, générant un style de mouvement et d'exercice unique, holistique et agréable. En 2000, il a ouvert son propre studio de Pilates à Londres et à partir de cette base, sa réputation est devenue bien établie parmi ses nombreux clients fidèles, il travaille avec Madonna et Gwyneth Paltrow. La méthode Garuda prend son nom d’un oiseau sacré de la mythologie indienne, capable de changer de forme selon ses besoins.

Ouverts à tous débutant ou confirmé

40€

Minimum 5 participants

Réserver

Une journée pour se chouchouter !

Un évènement à fêter ou un team building entre collègues

Avec Sophie

Le déroulé de la journée :

YOGA - 1h
Avec Sophie, qui pratique le Yoga de l’Institut Français de Yoga. Un Yoga qui s’adapte à tous , aucun niveau requis.

COURS DE YOGA VISAGE - 1h
Avec Carole, diplômée de L’Académie des Facialistes et formée en ateliers complémentaires chez Face Yoga Studio. Carole vous montrera comment prendre soin de votre visage

COURS DE MAKEUP - 1h
Avec Eve-Marie, diplômée par le Conservatoire Du Maquillage
De Paris, elle vous transmet son savoir-faire afin de maitriser les fondamentaux du maquillage.

SHOOTING PHOTO - 1h30
Avec Philippe, des photos de groupe ou un portrait photo par personne de type 3/4 , il vous accueillera dans le studio pour une séance photos, souvenir unique de cette journée!

Tarif sur demande

Maximum 12 participants par atelier

Info et réservation