Mon approche se veut authentique et joyeuse

Nathalie Gualdaroni

Yoga

Diplomée Yoga Alliance

Nathalie découvre le yoga il y a 10 ans, d'abord comme un loisir hebdomadaire puis, progressivement, comme pratique régulière dont les bienfaits dépassent la seule activité physique. En 2018, elle part en Inde et se forme au Hatha Yoga Traditionnel auprès de maîtres yogis à l'Ayuryoga eco-ashram, près de Mysore. L'année suivante, elle y retourne pour compléter sa formation initiale par des enseignements plus avancés (Pranayamas, Asanas, Philosophie, Alignement, Anatomie, Mantras, Kriyas). Aujourd'hui Nathalie enseigne le Hatha Yoga en portant une attention particulière à l'écoute du corps, à la conscience de la respiration, aux alignements et au bien-être. « Mes cours s'articulent autour d'une pratique holistique qui invite à prendre conscience de son corps, de sa respiration et de son mental, afin de procurer souplesse, fluidité et détente », explique-t-elle. «C'est avec toute ma joie de vivre que j'aime transmettre cette belle pratique qui m'a fait changer de vie ».