Le corps est l'atelier de l'âme
où l'esprit vient faire ses gammes

Hildegarde de Bingen

Les Ateliers
du week-end

Pour prolonger votre apprentissage, le Studio des Francs Muriers vous propose de suivre des ateliers thématiques tout au long de l’année. Ils vous permettent d’approfondir votre pratique, d’en découvrir de nouvelles facettes et de travailler spécifiquement avec un professeur une zone du corps ou une technique particulière.
Vous avez des questions, ou vous souhaitez vous inscrire sur place : une permanence a lieu tous les samedis matin de 11h30 à 13h au Studio.

Retour à Soi en douceur

Avec Aude Tombois

Autorisez-vous une parenthèse de douceur dans votre semaine.

Découvrez ou redécouvrez le Yin Yoga lors d’une séance complète, qui vous permettra de dénouer toutes les tensions du quotidien, puis permettez à votre système nerveux et à votre corps de se régénérer, de s’apaiser grâce à la pratique de postures restauratives pour parfaire la séance de yin. Le corps et l’esprit ainsi préparés, vous pourrez profiter pleinement du Yoga Nidra.

40€

Minimum 6 participants

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Yoga Brunch : Se tenir droit naturellement

Avec Camille Dalbéra

Comment adopter une bonne posture au quotidien et savoir se tenir droit naturellement ? C’est l’enjeu de ce Yoga Brunch proposé par Camille. En deux heures, elle vous aidera à prendre conscience de votre propre posture (debout et assis) et vous incitera à vous détendre d'un point de vue musculaire sur des zones bien précises (épaules, bas du dos, nuque, cervicale). Un atelier indispensable pour mieux vivre au quotidien. Á partir de 13h, tout en partageant vos impressions avec Camille et les autres participants, dégustez un brunch ayurvédique fait maison! Si vous souhaitez être accompagné pour le brunch n'hésitez pas à nous contacter

45€

Minimum 6 participants

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