Valérie

Valérie Vicente

Mindful’UP
Centre COGITO’Z

Cette Psychologue clinicienne, exerçant à Lagny-sur-Marne a trouvé un juste équilibre à sa vie grâce aux pratiques corporelles du yoga et de la médiation. Certifiée par le Centre COGITO’Z Paris pour la mise en place de programmes spécifiques en méditation de pleine conscience pour enfants et adolescents, elle désire leur transmettre cet équilibre et des outils pratiques pour qu’ils puissent les utiliser dans leur vie quotidienne. La méditation de pleine conscience est une pratique accessible à tous, laïque, contemporaine et validée par des études scientifiques. En petits groupes, par des exercices ludiques, les enfants et adolescents peuvent s’ajuster à leur environnement et découvrent l’attention au moment présent, l’attention à leurs sensations corporelles. Cette pratique leur permet d’expérimenter et de développer le sentiment de bienveillance.

apostrophe citation
Découvrir l’attention au moment présent
Valérie