Mary-Jane

Mary-Jane Friart

Yoga de Madras
Ecole Désikachar

Depuis 1992, en pratiquant le Yoga, Mary-Jane a très vite ressenti ses effets bénéfiques au niveau de la détente, de l’énergie, de la prise de recul par rapport aux évènements et de la concentration pour prendre les bonnes décisions dans les moments difficiles. Cette professeure des écoles qui a eu très jeune le goût pour l’enseignement a tout naturellement voulu transmettre et partager sa passion avec le souci d’accompagner d’un regard bienveillant ses élèves . Formée à l’Institut Français du Yoga, elle enseigne depuis 2001. Dans son cours de Yoga, c’est ce regard bienveillant, l’absence de jugement qu’elle souhaite apporter en premier lieu. C’est aussi aider à trouver un équilibre entre le mouvement, le souffle et le mental pour développer ses propres capacités, et devenir progressivement autonome dans la gestion du stress et/ou des difficultés rencontrées dans sa vie personnelle ou professionnelle.

apostrophe citation
Trouver un équilibre entre le mouvement, le souffle et le mental
Mary-Jane