"Le yoga est un moyen simple de ralentir"

Eléa Landault

Vinyasa - Hatha Yoga – Yin Yoga

Gaya Yoga Gérard Arnaud (Ayu Yoga School)

Eléa a eu un coup de foudre en suivant les enseignements d’une enseignante de Yoga Vinyasa en Seine et Marne qui lui a montré un yoga accessible et simple, une méditation en mouvement qui lui a permis de se reconnecter avec elle-même, lui faisant comprendre le lien entre le corps, l’esprit et le souffle. Pourquoi avoir entrepris une formation d’enseignante à son tour ? « Qui n’a pas envie de partager ce qu’il aime ?, répond-elle. L’enseignement est pour moi quelque chose de naturel ». Pour elle, le yoga est un moyen simple de ralentir, de goûter le moment présent. C’est un moment de simplicité et de détente.  « Je veux que chacun se rappelle que l’on est de simple être humain, fait pour bouger et respirer, et que le but de la vie est d'aller à son propre rythme, peu importe la destination. » Elle apprend à ses élèves à lâcher leur égo pour savourer la vraie détente que procure la pratique de yoga et leur apporte une connexion plus intime avec eux-mêmes, sur le long terme.