Détente et concentration sans se prendre au sérieux !

Marianne Labastie

Yoga

École Sivananda Vedanta (Hatha) - Balance Zone (Vinyasa).

Sportive par goût mais aussi par besoin de canaliser son énergie, Marianne a eu un véritable coup de cœur pour le yoga : « Pour la première fois, je n’étais plus seulement dans une pratique « athlétique » mais plus consciente, sensible. De nature plutôt nerveuse, je me suis rendue compte que cette pratique « magique » pouvait me recentrer, m’aider à y voir plus juste et à relativiser », se rappelle-t-elle. Après deux ans de pratique de Vinyasa, elle s’est orientée avec passion vers l’enseignement de cette discipline, désireuse de transmettre ses bienfaits. Pour elle, le yoga tente de nous apprendre Vairagya, le détachement, au travers de la méditation, mais aussi des postures, les asanas, qui aident à chercher son propre chemin pour se sentir en paix avec soi-même et les autres. « Mon enseignement vise à guider les élèves vers plus de détente, de concentration, tout en intégrant aussi l’idée du jeu, sans se prendre au sérieux »