Chaque cours est différent

Magalie Wohl

Streching Postural

École du Stretching Postural SPEFM

C'est en 2006 que Magali a découvert le Stretching Postural. « À l'époque je pratiquais la Danse contemporaine et je cherchais à m'ouvrir sur d'autres pratiques corporelles, se rappelle-t-elle. Je me suis inscrite pour un stage et cette pratique m’a passionnée ». Avec cette méthode, elle s’est rendu compte qu'il était possible d'agir sur son corps. « Dans une seule posture, c'est le corps tout entier qui est engagé, reprend-elle. En combinant les sensations d'étirements et de contractions musculaires, on prend davantage conscience de sa respiration… À la fin des séances, je me sens mieux, grandie, plus habitée.»  Chaque cours est différent. Il se compose de 6 postures, répondant à une certaine logique. « Je réfléchis sur les sensations que je souhaite transmettre à mes élèves et l'orientation du travail: tonicité, allongement, amplitude. » Le stretching postural s'adresse à tous, il n'y a pas d’échec ou de réussite, aucun esprit de compétition. C’est un travail très complet, conscient et progressif tant sur le corps que le mental. 

Site officiel www.stretching-postural.com