J'accompagne mes élèves
dans leur challenges quotidiens

Aude Tombois

Yin Yoga

Formation initiale de Hatha Yoga (350h - normes australiennes) et de Vinyasa (RYT200) 

Après plusieurs années de pratique très régulière du yoga, Aude a ressenti le besoin d’approfondir sa pratique et ses connaissances. Elle a découvert le Yin yoga il y a 5 ans en Australie qu’elle pratiquait en complément de ses séances de yoga dynamique, pour rééquilibrer son énergie, se détendre et relâcher son mental. Au fur et à mesure des années et des enseignements, elle a pu voyager encore un plus loin dans cette discipline, en apprenant à se confronter à elle-même et à se redécouvrir. Le yin a très longtemps été une approche thérapeutique pour elle car chaque séance libérait son lot d’émotions et lui permettait de repartir un peu plus légère. Prenant goût à la transmission elle a franchi le cap d’enseigner à un public plus large. « J’ai ainsi le sentiment d’être utile, à mon petit niveau dans les vies de chacun, je sens que je peux accompagner mes élèves dans leurs challenges quotidiens et ça me remplit tout simplement le cœur ». Elle souhaite apporter à ses élèves une approche globale du yoga qui les mène chaque jour un peu plus vers un esprit plus conscient, plus serein et plus clair notamment à travers une approche méditative et poétique.