Des espaces dédiés au yoga
et à la photographie

" L’important, ce n’est pas la destination, mais le voyage en lui-même "


Studio ouvert pendant toutes les vacances scolaires

Nous vous informons que comme à son habitude le Studio restera ouvert pendant toutes les vacances scolaires , y compris pour tous les cours enfants/ ados.
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Yoga Nidra • Hatha Yoga • Vinyasa Yoga • Pilates • Yin Yoga • Yoga Dynamique • Yoga du Rire • Sophrologie

Yoga Brunch Ayurvédique

19 mai 2019 - de 10h à 13h

Mary-Jane vous fera découvrir les bienfaits de la méditation et des techniques ancestrales vous permettant de vous reconnecter à vous-même et au moment présent pour mieux appréhender votre environnement et mieux vous connaître.

YOGA BRUNCH : TROUVER L’ÉQUILIBRE ENTRE EFFORT ET DÉTENTE DANS LES POSTURES

8 mai 2019 - de 10h à 13h

"De la détente dans l’effort, de l’effort dans la  détente"... Le concept même de posture se trouve résumé dans cette phrase. Les textes du yoga nous décrivent la posture comme étant un juste équilibre entre effort et relâchement. C'est cette recherche du geste parfait, de l'harmonie que vous propose de travailler cet atelier.

YOGA BRUNCH : Vinyasa doux

12 mai 2019 - de 10h à 13h

Réveiller sa joie intérieure. Vivez l’expérience de nos « Yoga & Brunch«  avec Bérénice, Professeur certifié en Vinyasa Yoga et Hatha Yoga (Fédération Française de Yoga & Yoga Alliance RYT200).
De 10h à 12h elle vous invite à une séance de Vinyasa doux. Par un début de pratique douce et fluide, vous allez réveiller votre corps et lui redonner de la mobilité. Progressivement, au travers d’un travail de respiration, les mouvements deviendront plus dynamiques.

 
 
L' actualité du studio

Studio ouvert pendant les vacances scolaires

Nous vous informons que comme à son habitude le Studio restera ouvert pendant toutes les vacances scolaires y compris pour tous les cours enfants/ ados du mercredi - Hatha Yoga • Vinyasa Yoga • Pilates • Yin Yoga • Yoga Dynamique • Yoga du Rire • Yoga Nidra • Sophrologie

Vous avez des questions, ou vous souhaitez vous inscrire sur place : une permanence a lieu tous les samedis matin de 11h30 à 13h au Studio.

 
" Si quelqu’un sait respirer, alors il sait pratiquer le Yoga "
Krishnamacharya
Le studio de yoga

Le Studio des Francs Muriers vous propose de suivre des cours dispensés principalement par des professeurs diplômés de l’I.F.Y (Institut Français de Yoga) qui, dans leur transmission, privilégient la singularité et la liberté de chaque pratiquant.
Le Yoga enseigné est appelé Yoga de Madras, de l'École de Desikachar. Il est adapté à tous par une méthode cohérente privilégiant la découverte du souffle ainsi que la stabilité et l’énergie. Il apporte tonification, vitalité et détente.
Ce Yoga est adapté pour les femmes enceintes. Il peut se pratiquer tout au long de la grossesse et certaines postures sont à même de soulager certains maux de la grossesse et permettent à la future mère de se ressourcer.

Des cours de Sophrologie, Yoga du rire, Pilates, Méditation Pleine Conscience sont également dispensés.